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Richtiges Trinken im Sport ist wichtig!

Richtiges Trinken im Sport ist wichtig!

Wasser ist der Grundbestandteil des menschlichen Körpers, dessen Anteil bei Erwachsenen zwischen 50% und 80% betragen kann. Bei Sportlern ist dieser Wert in der Regel höher, da Muskelgewebe zu 75%, Fettgewebe dagegen nur zu 25% aus Wasser besteht. Wichtige Funktionsprozesse wie z.B. der Transport von Nährstoffen in die Zellen und die Entgiftung des Körpers funktionieren nur, wenn ausreichend Flüssigkeit aufgenommen wird.

7. Stuttgarter Sportkongress

Unter dem Motto 'Ideen auf dem Prüfstand der Vereine' findet vom 27. - 29. November zum 7. Mal der Stuttgarter Sportkongress statt. Mit seiner Aktualität und seiner Vielfalt ist der Kongress für Vereinsvorsitzende, -mitarbeiter und –übungsleiter, die auf dem Laufenden bleiben wollen, ein absolutes Muss! Näheres Infos gibt es unter www.stuttgarter-sportkongress.de.

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