[26912110] | Atmung im Gesundheitstraining 

Atmung im Gesundheitstraining [26912110]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Atmung – so könnte man vermuten – sollte das Einfachste im Leben sein. Denn, wie für die Körperhaltung, ist auch für die Atmung ein funktionierendes Urmuster im Gehirn angelegt, welches perfekt funktioniert – solange es funktioniert. In den unterschiedlichen Atemkonzepten sprechen die einen davon, dass der Mensch zu wenig atmen würde, andere wiederum behaupten, er atme zu viel. Einigkeit scheint nur darüber zu bestehen, dass eigentlich jeder Mensch falsch atmet. Das mag erstaunen, da wir ohne das Atmen gar nicht überleben könnten.
Wie sind diese Aussagen zu bewerten? Was könnten mögliche Auslöser für ein ´falsches Atmen´ sein und wie können wir dem im Training sinnvoll begegnen?
In diesem Workshop erarbeiten wir kurz Zusammenhänge zwischen Gesundheit, der Atmung und dem Wohlbefinden. Dabei geht es nicht um Atemtherapien im engeren Sinne, sondern darum, welche Übungen für das Training sinnvoll sind und wie wir diese optimal und einfach in ein Training integrieren können.

Voraussetzung: keine

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, Übungsleiter-B Reha

Eventnummer:26912110

Meldeschluss:28.04.2026