[26912021] | Bewegungsexperte im Alterungsprozess Antara® Age - Grundlagen Antara® Basic 

Bewegungsexperte im Alterungsprozess Antara® Age - Grundlagen Antara® Basic [26912021]

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Wie wollen Menschen im fortgeschrittenen Alter heute trainieren? Welche Erwartungen teilen sie? Welche Zielvorstellungen begleiten sie? Mittlerweile ist dieser Personenkreis gut informiert und weiß aus vielerlei Quellen, dass gezielte Bewegung, gezieltes Training den Alterungsprozess verlangsamen und Bewegungseinschränkungen vermeiden kann. Sie erwarten daher ein spezifisches Training, zielführend und nachvollziehbar sollte es sein und Freude machen. Das Wichtigste ist: Es muss sich an den Fähigkeiten, den Kompetenzen orientieren, die für den Alterungsprozess relevant sind.
Auf diesem Wissen basierend wurde das Konzept Antara® Age, das Kompetenztraining im Alterungsprozess, entwickelt.
Zunächst erfolgte die Definition von acht körperlich-mentalen Kompetenzen. Anschließend wurden methodisch klar aufgebaute Übungen entwickelt, die die jeweilige Bewegungskompetenz gezielt verbessern. Um diese Übungen erfolgreich vermitteln zu können, erhalten die Teilnehmer der Weiterbildung didaktische Unterstützung, die in der akkuraten Wortwahl der Anleitung und Übungsausführung besteht.
Lernziele:
- Die unterschiedlichen körperlichen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess verstehen.
- Grundübungen, Erweiterungen und Steigerungen zu allen Kompetenzen erlernen.
- Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten umsetzen.
- Trainingsempfehlungen und Intensitäten verstehen.
- Stundenbilder kreieren und Schwerpunkte setzen können.

Grundlagen Antara® Basic
Diese 16 LE gelten als Basismodul für DTB Rückenexperten und für Antara® Age, die Inhalte sind identisch:
Körperhaltung – Fehlhaltung - Statik – Haltungskorrektur - neutrale Ausgangspositionen sind Grundlagen, welche spannend und wertvoll für jeden Trainer und alle Trainingsformen sind.

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining – Übungsleiter-Lizenz oder gleichwertige/ professionelle Ausbildung

Lizenzverlängerung: Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport, Übungsleiter-B, Übungsleiter-B Reha

LG 26912022 Bewegungsexperte im Alterungsprozess Antara® Age Teil 1
Termin: 1. – 3.5.2026
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Bewegungsexperte im Alterungsprozess Antara® Age Teil 2
LG 34112-07 (RTB)
Termin: 12. – 14.6.2026
Ort Bergisch Gladbach; Diese Anmeldung erfolgt direkt beim Rheinischen Turnerbund 02202-2003-24

Eventnummer:26912021

Meldeschluss:17.01.2026