[24939020] | Fit Balance Mix - der Booster 

Zeiten & Location

Datum 05.10.2024 - 05.10.2024
Uhrzeit
Dauer 1Tag
Location Fröndenberg, August-Schröer-Halle

Beschreibung

Fit Balance Mix - der Booster [24939020]

Der Körper braucht Herausforderungen in Form von Training genauso wie Erholung als erlebte Entspannung, um sich wieder zu regenerieren zu können und in der hektischen und stressigen Welt mit den eigenen Ressourcen zurecht zu kommen. Diese gegensätzlichen Pole werden in diesem Lehrgang musikalisch unterstützt. Zu motivierender Musik wird die Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Ausdauer trainiert und im Wechsel mit Entspannungsmusik werden Faszien gedehnt. Anschließend unterstützen Qi Gong Elemente die Erholung von Körper und Geist.
Silke Lenberg leitet die Fortbildung in Fröndenberg
8 LE werden zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt:
Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:24939020

Meldeschluss:21.09.2024

weitere Informationen 

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