Fitnesssport beinhaltet insbesondere Dauerangebote für Jugendliche und Erwachsene bis in das hohe Seniorenalter, die zumeist bereits Bindung an körperlich-sportliche Aktivität aufgebaut haben. Fitnesssport zielt insbesondere auf die Stärkung physischer Ressourcen (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannungsfähigkeit) sowie auf die Förderung einiger psychosozialer Ressourcen (Emotionales Erleben, Integration).
Zum Angebotsspektrum zählen traditionelle Angebote der funktionellen Gymnastik ebenso wie Fitnesstrends und das Training im vereinseigenen Fitnessstudio.
Folgende Vereinsangebote lassen sich hier wiederfinden (Auszug):
Aroha | Ausdauertraining | Aerobic | Salsa Aerobic | Aerobic 50 PLUS | Step-Aerobic | Power-Step | Frauengymnastik | Body-Workout | Group-Fitness | Funktionsgymnastik | Bauch-Beine-Po | Gerätetraining | CrossTraining | Muskeltraining | Konditionsgymnastik | Gymnastikmix für Frauen | Paarfitness | Männer Fitness | Fitness-Spiele-Mix | Feel Well | Indian Balance | Pilates | Body and Mind | Stretching | Stretch & Relax | Yoga | Fitness aus Fernost | Gymnastik für Frauen | Powerball-Gymnastik | Jedermann Gymnastik | Allgemeine Gymnastik | Gymnastik-Treff | Skigymnastik | Seniorengymnastik | Wirbelsäulengymnastik | Walking | Nordic Walking u.vm.
Unsere Lizenzausbildungen:
- Übungsleiter-C Allround Fitness (Gymnastik/Turnen/Spiel)
- Trainer-C Fitness und Gesundheit
- Trainer-C Fitness-Aerobic
Zusätzlich bieten wir in diesem Angebotsbereich mit der DTB-Akademie Hamm weiterführende spezielle Kursleiter- und Trainerausbildungen an.
