[24937050] | GroupFitness meets Crosstraining 

Zeiten & Location

Datum 23.11.2024 - 23.11.2024
Uhrzeit
Dauer 1Tag
Location Dülmen,

Beschreibung

GroupFitness meets Crosstraining [24937050]

In dieser Fortbildung werden Elemente aus dem Crossfit in eine klassische Workout Stunde eingebaut. Das Crosstraining* orientiert sich generell an ausgewählten Aspekten des Gewichthebens, Turnens und Ausdauertraining und trainiert Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Die klassischen Übungen werden so abgewandelt, dass sie im Kursraum gut durchführbar sind. Ferner werden klassische Trainingsmethoden vom Crosstraining im GroupFitness Format erarbeitet.

Zur Lizenzverlängerung werden 8 LE folgender Lizenzen anerkannt:
Übungsleiter-C, Trainer-C Breitensport

Eventnummer:24937050

Meldeschluss:09.11.2024

weitere Informationen 

wtb kinderturnen
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wtb gymwelt
DTB