Alltagsmaterialien eignen sich hervorragend, um Übungsstunden aufzupeppen. Egal ob Luftballons, kleine Plastikbälle, Teppichfliesen - es gibt viele Dinge, die Schwung in die Workout-, Rücken- oder Fitnessstunde bringen. Und das mit geringem finanziellen Aufwand. Vom 9.-11. November wird gezeigt, wie es geht!
Kreative Zusatzgeräte - Fit mit einfachen Mitteln
In dieser Ideenwerkstatt lernen die Teilnehmer neue Möglichkeiten kennen, mit Alltagsmaterialen Kurse aufzupeppen!
Mit „Ballooning –Bewegungen und Übungen mit Luftballons“, „Small-Balls – Bewegungen und Übungen mit kleinen Plastikbällen aus dem Bällebad“ und „Carpeting – Bewegungen und Übungen auf Teppichfliesen“ wird mit wenig Aufwand und geringen finanziellen Mitteln Schwung in die Workout-, Rücken-, Fitness- oder Ausdauerstunde gebracht.
Unter Berücksichtigung der Vorgaben und Werte aus dem Gesundheitssport werden die Mobilität und der Halteapparat trainiert, die Fitness gesteigert und alle großen und viele kleine Muskelgruppen gekräftigt.
Nähere Informationen
LG.Nr.: 2921130
Termin: 9.-11.11.2012
Zeit: Fr 18 Uhr – So 13 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 145,- (Gymcard), 155,- (Mitglieder); 185,- (Externe)
Leitung: Heike Oellerich
Anmeldung: Online-Anmeldung; per Email:
