Sensomotorisches Training für Fitness, Gesundheit und Leistung steht im Mittelpunkt der DTB-Kursleiter Ausbildung Core & Stability, die vom 29. November - 1. Dezember in Gronau stattfinden wird. Inhaltllich werden die wichtigsten Aspekte rund um das Thema Stabilisationstraining beleuchtet.
DTB-Kursleiter Ausbildung Core & Stability
Inhalte
- Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?
- Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
- Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
- Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten
Nähere Informationen
LG-Nr.: 13912270
Termin:29.-11.-1.12.2013
Zeit: Fr 16 Uhr – So 15 Uhr / 25 LE
Ort: Gronau
Kosten: 185,- (Gymcard); 230,- (Regulär) ohne Ü/V
Frühbucher:15,- Rabatt bis 28.2.2013
Leitung: Antje Hammes
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B
Hinweis: inkl. DTB Broschüre „Core & Stability“
Anmeldungen: hier geht es zur Online-Anmeldung
Infos zu Übernachtungsmöglichkeiten bei: Touristik-Service; Gronau
Tel.: 02562/99006; oder Internet: www.gronau.de.
