Der WTB bietet 2014 wieder interessante Tagesfortbildungen in der Landesturnschule Oberwerries an. Alle Maßnahmen werden mit 8 LE zur Lizenzverlängerung anerkannt. Wer also keine Zeit hat, die zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz nötigen 15 LE an einem Wochenende zu absolvieren, kann durch den Besuch von zwei Tagesworkshops ebenfalls eine Verlängerung erhalten. Los geht es bereits im Februar 2014.
Tagesworkshops 2014 in der Landesturnschule Oberwerries
Tagesworkshops sind besonders für ÜL und Trainer von Vorteil, die es zeitlich nicht schaffen, ein ganzes Wochenende an einer Fortbildung teilzunehmen.
Zwei Tagesworkshops á 8 LE werden zur Lizenzverlängerung anerkannt. Welche Lizenzen mit den jeweiligen Tagesworkshops verlängert werden können, finden Sie bei den Informationen der einzelnen Maßnahmen.
Für weitere Fragen rund um das Thema Aus- und Fortbildungen stehen Ihnen die Mitarbeiter der WTB-Geschäftsstelle gerne zur Verfügung:
Tel: 02388 - 30000-0 / Email:
Bodyworkout - Neue Ideen mit und ohne Geräte
Sonntag, 2. Februar 2014; 11.30 - 18 Uhr
In diesem Tagesworkshop lernen die Teilnehmer unterschiedliche Konzepte kennen, die sie selbst und die eigenen Kursteilnehmer immer wieder an die Grenzen bringen können. Von Training ohne Equipment bis Handhabung und Einsatz unterschiedlicher Geräte: hier gibt es viele neue Anregungen und Ideen für eine moderne Workoutstunde.
LG-Nr.: 14921010
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Mel Bosbach
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Dancing Balance - Feel the Flow
Sonntag, 6. April 2014; 11.30 - 18 Uhr
Tanzen mal anders! Weiche und fließende Bewegungen kombiniert mit ganzheitlichen Technik-, Atem- und Kräftigungsübungen eröffnen ganz neue Bewegungserfahrungen. Komplizierte Choreographien sind hier fehl am Platz. Es werden keine Tanzkenntnisse vorausgesetzt.
LG-Nr.: 14923010
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Miranta Tzivras
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Die sieben Elemente in Bewegung - Stress abbauen - In Balance kommen
Sonntag, 18. Mai 2014 + 28. September 2014; jeweils 11.30 - 18 Uhr
Vom Alltag abschalten, Kraft tanken, tanzen - wie Du willst und dabei in Kontakt mit Dir selbst treten, Deine Wahrnehmung stärken!
Die 7 Elemente (Chakren) in Bewegung/Fluss sind mehr als Tanz, mehr als Meditation. Sie sind das Leben! Jeder Teilnehmer wird seinen Mittelpunkt finden, wieder in Balance kommen und eine andere Art der Meditation erfahren. Stress wird abgebaut und Entspannung und Kraft können mit in den Alltag genommen werden. In diesem Workshop erhält jeder ÜL und Trainer vielfältige Ideen für den Einsatz in seiner Sport-/Fitness-/ Gesundheitssport-Gruppe. Von kleinen Entspannungseinheiten bis hin zur Gestaltung einer kompletten Stunde.
LG-Nr.: 14922050 / 14922130
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Ernestine Hakea Graf, Frank Klüner
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Ein Tag FUNctionales Training - Vielfältig - unkompliziert - effektiv
Samstag, 24. Mai 2014; 10 - 17 Uhr
An diesem Tag dreht sich alles um ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Hierfür brauchen wir keine Fitnessgeräte; der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates durch Ganzkörperübungen (z.B. Liegestütz, Kniebeuge), Übungen aus der Athletik (z.B. Sprints und Sprünge) und Stützübungen aus dem Turnen. Durch die Verwendung üblicher Turnhallenausstattung (Groß- und Kleingeräte) ist dieses Functional Training indoor sowie outdoor umzusetzen.
Die unkomplizierten Übungen werden in Form von Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining erfahren. Eine Modellstunde „Power Intervall“ (HIIT - High Intensity Intervall Training) rundet den Tag ab.
LG-Nr.: 14921030
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Frauke Winkler
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Step Explosion - Step-Choreos für Könner
Donnerstag, 29. Mai 2014; 10 - 17 Uhr
Mit einer geballten Ladung Spaß und Motivation präsentiert Miranta in diesem Tagesworkshop eine dynamische Choreographie mit einem perfekten, gut nachvollziehbaren Aufbau. Der Weg ist das Ziel - mit einem grandiosen Finale! Gute Stepkenntnisse werden vorausgesetzt.
LG-Nr.: 14921040
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Miranta Tzivras
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Tagesspecial: Rund um’s XCO-Training - Indoor - Outdoor
Sonntag, 14. September 2014; 11.30 - 18 Uhr
In Workout Stunden sowie beim Laufen/Walken kommt der Einsatz und das effektive Training des Oberkörpers, vor allem des Schultergürtels und der Arme häufig zu kurz. Mangelnde Körperspannung vor allem im Rumpf führt zudem zu einer unfunktionellen Haltung. Der XCO stellt hier eine neue Herausforderung dar. Der Armeinsatz wird kraftvoll geführt, die Muskulatur und das Bindegewebe im Schultergürtel schonend und doch effektiv beansprucht. Die Stabilisation im Rumpf erfolgt weitgehend reflektorisch, die Wirbelsäule wird entlastet. Im diesem Tagesworkshop lernen die Teilnehmer den Umgang mit diesem innovativen Trainingsgerät. Modellstunden aus den Bereichen XCO Shape, XCO Walking und XCO meets Brasils runden das Programm ab.
LG-Nr.: 14921070
Kosten: 45,- (Gymcard); 50,- (Mitglieder); 80,- (Externe); ohne Ü/V
Leitung: Kirsten Prinz-Greiling
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
Anmeldungen zum Lehrgang
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