Aktives Wohlfühlen sowie die Fähigkeit, zu entspannen, stehen im Mittelpunkt des Lehrgangs Pilates - Yoga - Wellness, der vom 7. - 9. März in der Landesturnschule stattfindet. Die Teilnehmer erwarten neue Trends aus dem Wellnessbereich sowie Methoden, das eigene Wohlbefinden sowie das unserer Teilnehmer zu steigern.
Aktiv Wohlfühlen und Entspannen
Körperlich fit sein und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, tragen erheblich zum Wohlbefinden bei.
Inhalte des Wochenendes werden sein:
- Pilates als ganzheitliche Trainingsform erleben
- Prinzipien des Yogas mit ersten Übungsfolgen und Bewegungstechniken
- erfahren, erleben, spüren – Trends aus dem Wellnessbereich
- methodisch-didaktische Orientierungshilfen
- saubere Bewegungsausführungen, Fehlerkorrektur
- Motivation, Arbeiten mit Musik
LG-Nr.: 14922020
Termin: 7.-9.3.2014
Zeit: Fr 18 Uhr - So 13 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 150,- (Gymcard); 160,- (Mitglieder); 200,- (Externe); mit Ü/V
Leitung: Mel Bosbach
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B
Anmeldungen: hier geht es zur Online-Anmeldung über das Gymnet; schriftliche Anmeldungen über das offizielle Anmeldeformular
