Neue Ideen rund um das funktionale Training, insbesondere für die Arbeit mit dem XCO-Trainer und dem Flexibar, bringen Schwung in die Sportstunde! Vom 4. - 6. April gibt es in der Landesturnschule ein Update für Übungsleiter, die mit dem Thema und der Arbeit der beiden Geräte bereits vertraut sind. Neue Übungen, viele kreative Ideen und Tipps rund um das Stabilisationstraining stehen an diesem Wochenende im Mittelpunkt.
Update Flexibar und XCo-Trainer
Serkan Vural präsentiert an diesem Wochenende ein Update zum Thema Optimierung von Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität. Angesprochen werden ÜL und Trainer, die bereits Vorerfahrungen im Bereich Functional Training haben.
Im Mittelpunkt stehen dabei Ideen, wie mit viel Spaß die eigene Trainingsgruppe gefördert und gefordert werden kann. Mithilfe von Geräten wie dem Flexi-Bar® und XCO® wird der Körper multifunktional und gesundheitsorientiert trainiert.
Nähere Informationen:
LG-Nr.: 14921020
Termin: 4. – 6.4.2014
Zeit: Fr 18 Uhr – So 13 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 150,- (Gymcard); 160,- (Mitglieder); 200,- (Externe); inkl. Ü/V
Leitung: Serkan Vural
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport
