Übungsleitern, die direkt in den Bereich der Prävention einsteigen möchten, bietet sich noch in diesem Jahr die Gelegenheit dazu. Vom 24. - 26. Oktober findet der erste Teil der Ausbildung zum Trainer-C Fitness und Gesundheit in der Landesturnschule statt. Jetzt können sich Interessierte noch anmelden.
Trainer-C Fitness und Gesundheit
Fitness- und gesundheitsorientiertes Training für Erwachsene im Verein
Auf der Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher sowie pädagogischer und methodischer Grundlagen ganzheitlicher Gesundheitsförderung werden die umfangreichen Inhalte praxisnah vermittelt und trainiert.
Dieser Ausbildungsgang erleichtert einen direkten Einstieg in die Ausbildungen auf der 2. Lizenzstufe: „ÜL-B Sport in der Prävention"
Inhalte:
- Grundkenntnisse moderner Trainingsmethodik, Fähigkeitsausbildung, Testverfahren, Trainingsprinzipien
- Grundkenntnisse der Sportmedizin, Anatomische Grundlagen, Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und muskuläre Probleme, Verletzungsprobleme/Verletzungsprophylaxe, orthopädische Grundlagen (richtige Haltung usw.)
- Grundkenntnisse der ("richtigen") Ernährung
- Ernährungsprinzipien, Ernährungsberatung, Zusammenhang zwischen Sporttreiben und Ernährung
- Grundkenntnisse im Umgang mit wesentlichen Fitnessgeräten und neuen attraktiven Fitnessgeräten (z.B.: Steps, Aero-Steps, Tubes, Thera Band, Flexi Bar, X CO Running usw.) sowie turnspezifischer Klein- und Großgeräte unter fitness- und gesundheitsorientierten Aspekten
- Grundkenntnisse der Körperpflege / Massage / Entspannung
- Kenntnisse der Planung von Sportkursen mit verschiedenen Zielstellungen z.B.: Wirbelsäulenschonende Gymnastik, Rückenschule, Krafttraining im Freizeit- und Breitensport, Fitnesstraining spielerisch u.v.m.
LG-Nr.: 14301051
Termine: 24.-26.10.2014 + 14.-16.11.2014 + 28.-30.11.2014 + 12.-14.12.2014 + 23.-25.1.2015
Zielgruppe: Angehende Trainer-C Breitensport, die für die Zielgruppe Erwachsene im Bereich Fitness und Gesundheit tätig werden wollen.
Zeit: 1. Folge Fr 18 Uhr – So 13 Uhr / 90 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 320,- (Gymcard), 320,- (Mitglieder), 640 (Externe) mit Ü/V
Leitung: Karin Gärtner, Stephan Gentes
Voraussetzung: Basisqualifizierung Tr-C Breitensport Vollendung des 17. Lebensjahres, Befürwortung durch einen Verein.
