Auch Trainer und Übungsleiter brauchen Entspannung und müssen lernen, mit dem eigenen Stress umzugehen. Vom 7.-8.2.2015 findet in der Landesturnschule Oberwerries ein Wochenende zum Genießen, Relaxen, Loslassen und Entspannen unter Leitung von Anna Voß und Kirsten Prinz-Greiling statt. Noch sind Plätze frei!
Entspannung und Stressbewältigungstechniken für Trainer und Übungsleiter im GroupFitness-Bereich
Ein Wochenende für sich selber zum Genießen, Relaxen, Loslassen, Entspannen – und nebenbei einige Ideen und Anregungen mitnehmen, um vielleicht auch den eigenen Teilnehmern bei Gelegenheit kleine „Wellnessoasen" zu eröffnen. Es werden vielfältige sportpraktische Beispiele und Angebotsformen zur Förderung der Entspannungsfähigkeit und deren Umsetzung im Rahmen unterschiedlicher GroupFitness-Formate vermittelt: ausgewählte Pilates-Übungen und Yoga-Sequenzen, ¾-Takt Aerobic, Autogenes Training, Stretch & Relax, Phantasiereise u.a.
LG-Nr.: 15922010
Termin: 7.-8.2.2015
Zeit: Sa 12 Uhr – So 13 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 160,- (Gymcard); 220,- (Regulär); mit Ü/V
Leitung: Anna Voß, Kirsten Prinz-Greiling
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, Reha O + IM
