Vom 18. - 19. September 2015 kommt die Schweizerin Karin Albrecht mit ihrem Workshop Haltungsaufbau und Korrektur mit Präzision in Anleitung und Ausführung in die Landesturnschule Oberwerries. Ein Tag später schließt ein Experten-Update zum Thema Core-Training an. Eine schnelle Anmeldung lohnt sich, um sich einen der begehrten Plätze zu sichern.
Körperhaltung - Haltungsaufbau und Korrektur mit Präzision in Anleitung und Ausführung vom 18.-19.9.2015
Karin Albrecht erarbeitet hier in einem ersten Schritt die aufrechte Körperhaltung als anatomisches Modell. Es werden die Referenzpunkte definiert, um eine Körperhaltung zu analysieren. Das Thema Statik und Inklination wird aufgezeigt und mit Übungen zur Wahrnehmung vertieft. Anschließend werden über die typisierten Grundfehlhaltungen die Haltungskorrekturen und die neutralen Übungspositionen aufgebaut. In diesem Bereich sind die korrekten Anweisungen und die Referenzpunkte wichtig. Sie bringen dem Instructor Klarheit für jedes Training.
Als Vorbereitung empfiehlt es sich, das Buch: Körperhaltung – modernes Rückentraining von K. Albrecht zu lesen. Das Buch, mit seiner riesigen Übungsauswahl, eignet sich zusätzlich ausgezeichnet als Arbeitsbuch.
LG-Nr.: 15922080
Termin: 18.-19.9.2015
Zeit: Fr 16 Uhr – Sa 18 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 160,- (Gymcard); 220,- (Regulär); mit Ü/V
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, Reha O
Core-Training - Update für Experten am 20.9.2015
Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Teilnehmer, die mit der Bewegungskonzeption von Karin Albrecht vertraut sind. In diesem Tagesspecial wird die Ansteuerung des Core-Systems und der Core-Reprint in den unterschiedlichen Übungspositionen wiederholt und vertieft und an spezifische Themen angepasst. Die Core-Arbeit wird mit sinnvollen Übungen ergänzt. Es ist ein sehr praxis-orientierter Arbeitstag, der ausreichend Platz zum Üben und für Fragen bereithält. Im Focus der Expertin stehen vor allem die Bewegungsqualität der Teilnehmer sowie die Anleitungen, die diese als Trainer geben.
LG-Nr.: 15922090
Termin: 20.9.2015
Zeit: So 9 Uhr – 16 Uhr / 8 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 75,- (Gymcard); 110,- (Regulär); mit Verpflegung
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, Reha O
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