Älter werden kann eine wunderschöne Phase im Laufe der Lebenszeit sein. Dabei ist wichtig sich immer wieder zu verdeutlichen, dass vor allem das biologische Altern entscheidend ist und nicht die Chronologie. Vom 20.-22.3.2015 erleben Sie in einer Weiterbildung, wie sie praktisch ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten können.
Gesund und munter 100 werden!
Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem bewussten Verzicht von einem vielfältigen Gerätepool, um möglichst alltagsnah zu bleiben. Daneben spielt die Berücksichtigung der orthopädischen Veränderungen sowie Beckenbodenprobleme und deren notwendigen Stabilisation eine wichtige Rolle. Im Seminar wird auf häufig vorkommende neurologische Schadensbilder wie Demenz, Schlaganfall, Parkinson’sche Erkrankung, Beckenbodenschwäche u.ä. eingegangen.
Das Training in sogenannten Muskelketten und Muskelschlingen in Kombination mit der Sensomotorik erhöht die Intensität, die Alltagsrelevanz und ganz wichtig: Den Spaß beim Üben! So werden alle gesund und munter 100!
Nähere Informationen:
LG-Nr: 15912060 DTB Akademie
Termin: 20.3. – 22.3.2015
Zeit: Fr 18 Uhr - So 13 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 150,- (Gymcard); 200,- (Regulär); mit Ü/V
Frühbucher: 10,– Rabatt bis 28.2.2015
Leitung: Antje Hammes
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, Reha O + IM
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Gymnet oder schriftliche Anmeldung?
Natürlich können Sie sich auch weiterhin schriftlich zu allen Bildungsmaßnahmen des Westfälischen Turnerbundes anmelden. Dazu nutzen Sie bitte das Anmeldeformular 2014.
