Cardio-Workout, Wohlfühltraining, asiatische Kampfkunst - das alles beinhaltet das von Sekou Kante entwickelte Konzept KANTAERA. Wer diese interessante Kombination der Bewegungen einmal kennenlernen möchte, hat vom 22. - 23. August die Möglichkeit dazu.
Kantaera Basic Instructor-Ausbildung in der Landesturnschule Oberwerries
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für den Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht.
Anerkennung: Zertifikat KANTAERA®-Instructor. Mit diesem Zertifikat sind Sie berechtigt, Kurse unter dem Namen KANTAERA® anzubieten.
Inhalte
- KANTAERA®-Grundschritte / –übungen, Warm up & Cool Down / Stundenaufbau / Grundlagen KANTAERA®-Bewegungstechniken / Kombinationen und Variationen / Musikauswahl & Rhythmus / Führen durch Sprache und Gestik / Die richtige Körperhaltung und Bewegungsausführung
Alle weiteren Informationen sowie Online-Anmeldung findet ihr hier
