Bereits Ende Januar startet die WTB-Akademie ihre Fortbildungslehrgänge. Vom 23.-24. Januar steht das Zirkeltraining im Blickpunkt. Mel Bosbach stellt an diesem Wochenende unterschiedliche Konzepte vor. Im Februar und März folgenden Lehrgänge mit Antje Hammes und Chris Harvey. Allesamt lohnenswert und zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Zirkelkonzept - Hier es geht rund
Ein Stationen- oder Zirkeltraining ist eine einfache und effektive Art, den Körper in Form zu bringen. Unterschiedliche Zielgruppen benötigen dabei unterschiedliche Konzepte. In dem Lehrgang werden mehrere Zirkel von „Wellness“ bis „Fitness“ vorgestellt, ausprobiert
und besprochen.
LG-Nr: 16922010
Termin: 23.-24.1.2016
Zeit: Sa 12 Uhr – So 15 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten 150,- (Gymcard), 210,- (Regulär); mit Ü/V
Leitung: Mel Bosbach
Lizenzverl: ÜL-C/Tr-C Breitensport
Stabiler und entspannter Nacken - zielgerichtet bewegen und trainieren
Schulter-Nackenverspannungen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen kennt hierzulande fast jeder. Nur etwa 10% der westlichen Bevölkerungen bleibt zeitlebens ohne Beschwerden mit der Wirbelsäule. Dabei liegt die Life-Time-Prävalenz von Halswirbelsäulenproblemen bei etwa 70%. Mehr als die Hälfte der auftretenden Kopfschmerzen beruhen auf Problemen der Schulter-Nackenregion.
Ein stabiler und gelöster Schultergürtel ist folglich ein Ziel vieler Teilnehmer. Wie Sie dies erreichen können erfahren Sie in diesem Workshop.
LG-Nr: 16922020
Termin: 20.-21.2.2016
Zeit: Sa 12 Uhr – So 15 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 150,- (Gymcard), 210,- (Regulär); mit Ü/V
Leitung: Antje Hammes
Lizenzverl: ÜL-C/Tr-C Breitensport/ÜL-Reha O
GroupFitness to go - 1:1 für jede Stunde!
Chris Harvey ist bekannt dafür, mit einer sehr klaren Struktur im Aufbau und in der Methodik zu unterrichten. Von seiner Kompetenz zu profitieren, ist quasi ein Muss und dazu noch ein Genuss für alle, denen einfache, aber spannende Stunden am Herzen liegen! In diesem Workshop zeigt Chris Harvey einfache und zugleich abwechslungsreiche Aerobic- & Step-Choreografien und Workout- Sequenzen, die 1 zu 1 in jeder Stunde umsetzbar sind. Die ausführliche Nachbesprechung der praktischen Einheiten bedeutet "GroupFitness to go"!
LG-Nr: 16921010
Termin: 12.-13.3.2016
Zeit: Sa 12 Uhr – So 15 Uhr / 15 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Kosten: 160,- (Gymcard), 220,- (Regulär); mit Ü/V
Frühbucher: 10,- Rabatt bis 29.2.2016
Leitung: Christopher Patrick Harvey
Lizenzverl: ÜL-C/Tr-C Breitensport
