Body & Mind 5 PLUS - Pilates, Yoga, Balance, AT und PMR - in dieser Tagesfortbildung geht es darum, anspannen und loslassen zu lernen. Referentin Mel Bosbach führt Sie in ganzheitliche Trainingsformen mit Pilates und 5 weiteren Body & Mind Techniken ein.
Sich den Körper bewusst machen
Elemente aus dem Yoga und ein Balance-Training für die Tiefenmuskulatur werden angeboten. Eine kurze Einführung in das Autogene Training (AT) für die Entspannung und das Wohlbefinden sowie die Progressive Muskelrelaxation (PMR) komplettieren den Wechsel zwischen An- und Entspannung, zur Förderung des Körperbewusstseins.
LG-Nr: 16937030
Termin: 18.9.2016
Zeit: So 9:30 – 17:00 Uhr/8 LE
Ort Münster
Kosten: 45,- (Gymcard); 70,- (Regulär); ohne Ü/V
Leitung Mel Bosbach
Lizenzverl. ÜL-C/Tr-C Breitensport/ÜL-B/ÜL-Reha O
weitere Informationen und Online-Anmeldung
Tel 02388 30000-39 / Mail
