KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für den Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Lust, dieses Wohlfühl-Training kennenzulernen?
KANTAERA® in Emsdetten
Vom 25.-26.6.2016 können Sie den Erfinder von KANTAERA® live erleben. An diesem Wochenende kommt Sekou Kante nach Emsdetten zur KANTAERA® Basic Instructor Ausbildung.
Mit einem Tempo von 128 - 132 bpm liegt das KANTAERA®-Training unter der Geschwindigkeit eines normalen Aerobic-Trainings. Hierdurch werden die Bewegungspräzision und -kontrolle, also gelenkschonende Bewegungsausführung, besonders betont - auch bei den ansatzweise schnellkräftigen Bewegungen der Kampfsportelemente.
Das Training ist für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger bestens geeignet. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen aus Karate und Taekwondo haben.
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KANTAERA® Basic Instructor Ausbildung
