Functional Training ist das ideale Fitnessangebot imVerein. Auch für Männer! Der Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates. Vom 20. - 21. Mai findet in der Landesturnschule die DTB-Ausbildung Instructor Functional Training Basic statt, das Pflichtmodul für die Ausbildung zum DTB-Functional Training Coach.
Was ist Functional Training?
Gewichte stemmen an der Kraftgeräten war gestern: Immer mehr Vereine oder Studios bieten ihren Kunden ein Training jenseits der Maschinen an. Auf Freiflächen oder in der Halle können sich die Sportler mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie Kurz- oder Langhanteln, Medizinbällen oder an Schlingen in Form bringen. Selbst Übungen aus dem Turnen sind auf einmal wieder „in“! Denn immer stehen eher Bewegungsabläufe und Muskelketten im Vordergrund als isolierte Kraftübungen. Ganz unterschiedliche Formate haben sich inzwischen etabliert, die das Functional Training zu einer abwechslungsreichen und immer wieder motivierenden Angelegenheit machen.
TeamWorkOut/CrossTraining/Outdoor FitCamp/Core & Stability sind nur einige Beispiele aus dem expandierenden Bereich.
Der DTB hat dieses Angebot für seine Vereine weiterentwickelt und über die DTB-Akademie ein Ausbildungs-Paket geschnürt, das den Namen 4 X F Functional Training Coach trägt und mit einem Zertifikat abgeschlossen werden kann.
Der Weg zum Functional Training Coach
Der Functional Training Coach ist eine modulare Zertifikats-Ausbildung und setzt sich aus Basismodulen und Aufbaumodulen zusammen.
Dabei müssen mindestens drei der fünf Basismodule mit 15 LE (4XF Instructor Functional Training Basic, 4XF Instructor Core & Stability, 4XF Instructor Outdoor FitCamp, 4XF Instructor Functional Tough Class, 4XF Instructor CrossTraining) absolviert werden, wobei das Basismodul 4XF Instructor Functional Training Basic verpflichtend ist.
Voraussetzung
gültige ÜL C-Lizenz bzw. Trainer C-Lizenz oder adäquate berufliche Ausbildung
Basismodule (je 15 LE):
- Instructor Functional Training Basic / 20.-21.05.2017 / Hamm, (Pflichtmodul)
- Instructor Outdoor FitCamp / 24.-25.06.2017 / Siegen-Gosenbach
- Instructor CrossTraining / 30.09.-01.10.2017 / Siegen Gosenbach
- Instructor Core & Stability / 11.-12.11.2017 / Hamm
- Instructor Functional ToughClass / Termine 2017 siehe www.dtb-akademie.de
Nach Absolvierung von 3 Basismodulen können die Aufbaumodule besucht werden. Alle Basismodule können auch einzelne Fortbildungsmaßnahmen gebucht werden. Die Reihenfolge der Absolvierung ist beliebig.
Nähere Informationen und Anmeldung
Alle weiteren Informationen rund um die einzelnen Module gibt es hier
Aufbaumodule (je 8 LE):
- Screens&Programs / 19.05.2017 / Hamm
- Functional Training Advanced / 10.11.2017 / Hamm
