Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koodination auf unterschiedlichen Ebenen fördert? Und das so vielen Menschen hilft, beweglich, dynamisch und vital zu bleiben? Diese Fortbildung mit Corinna Michels vermittelt vielfältige und kreative Variationen von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Einflüsse aus der Spiraldynamik, dem Faszientraining, Pilates und Yoga, bereichern den Übungspool und so können u.a. Beschwerden im Bewegungsapparat präventiv begegnet und Verspannungen reduziert werden.
Schwerpunktbereiche / Inhalte:
- Rücken und Bauch
- Schultern und Nacken
- Arm und Hand
Lg-Nr.: 20912162
Termin: 25.-27.9.2020
Zeit: Fr 16 Uhr – So 15 Uhr / 25 LE
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Referentin: Corinna Michels
Kosten: 260,- (Gymcard) / 305,- (regulär); inkl. V
Gymcard 300,- (Gymcard)/ 345,- (regulär); inkl. Ü/V
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B
