Auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koodination auf unterschiedlichen Ebenen fördert? Und das so vielen Menschen hilft, beweglich, dynamisch und vital zu bleiben? Diese Fortbildung mit Corinna Michels vermittelt vielfältige und kreative Variationen von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Einflüsse aus der Spiraldynamik, dem Faszientraining, Pilates und Yoga, bereichern den Übungspool und so können u.a. Beschwerden im Bewegungsapparat präventiv begegnet und Verspannungen reduziert werden.

Schwerpunktbereiche / Inhalte:

  • Rücken und Bauch
  • Schultern und Nacken
  • Arm und Hand

 

Lg-Nr.: 20912162

Termin: 25.-27.9.2020

Zeit: Fr 16 Uhr – So 15 Uhr / 25 LE

Ort: Landesturnschule Oberwerries

Referentin: Corinna Michels

Kosten: 260,- (Gymcard) / 305,- (regulär);  inkl. V

Gymcard 300,- (Gymcard)/ 345,- (regulär); inkl. Ü/V

Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B

 

 

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