Ein Rückentraining sollte kompetent geplant und durchgeführt werden. Das Handwerkszeug dafür gibt es in dieser Ausbildung vom 20. - 22. August 2021. Schwerpunktmäßig werden moderne Einflüsse auf die Rückenschule in den Fokus gesetzt. Diese Ausbildung ist speziell für die Zielgruppe ÜL bzw. Trainer konzipiert und baut auf der 2. Lizenzstufe ÜL-B Sport in der Prävention auf.
Inhalte der Ausbildung im Überblick
- Faszien im Rückentraining; Core & Stability; Muskuläre Dysbalancen
- Sensomotorik im Rückentraining – Segmentale Stabilisation, Stabilisatoren/Mobilisatoren, sensomotorisches und koordinatives Training
- Haltungsaufbau - physiologische Grundhaltung, Haltungsbeurteilung, Haltungskorrektur, Haltungstraining
- Psychosoziale Ressourcen im Rückentraining: Umgang mit Schmerz, Mentales Rückentraining, Stress, Entspannung, Resilienz
- Spielerisches Bewegungstraining, Alltagstraining, Mobilisation, Dehnung, Modellstunden
- Vermittlung des Kurskonzeptes ‚Bewegen statt schonen‘
Lg-Nr.: 21912270
Referentinnen: Katrin Gleitze, Renate Kullmann-Bragulla
Termin: 20.-22.8.2021 | Fr 16 Uhr – So 15 Uhr
Ort: Landesturnschule Oberwerries
Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW
Nähere Informationen und Online-Anmeldung
