flowing AthletiX® vereint das Beste aus athletischem High intensive Intervall Training mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken aus dem Yoga. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität von Sehnen und Gelenken, sowie geistige Flexibilität. In der Ausbildung zum DTB-Kursleiter flowing AthletiX®, vom 10. - 12. September, erfahren die Teilnehmer alles zum aktuellen Konzept.
DTB-Kursleiter flowing AthletiX®
20. - 22. August 2021 | Landesturnschule Oberwerries
Der ständige Wechsel zwischen kraftvollen, schnellen und ruhigeren, fließenden Phasen erweitert unsere Grenzen auf ganzheitlicher Ebene und verhilft sowohl unserem Körper als auch unserem Geist zu mehr Flexibilität und Balance.
flowing AthletiX® schließt die Lücke für alle, die schweißtreibende Workouts lieben, aber auch etwas für ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit tun wollen. So wird Verletzungen vorgebeugt, der Körper optimal gefordert, und eine schnellere Regeneration nach Workouts oder Wettkämpfen möglich. Verschiedene Levels und Modifikationen innerhalb der Übungen machen flowing AthletiX® dabei für jedermann/-frau zugänglich und fordern ohne zu überfordern.
flowing AthletiX® eignet sich durch seine Vielfältigkeit hervorragend zur Stressregulation. Durch die intensiven Intervalleinheiten lassen sich über Spannungen sowohl auf muskulärer, faszialer als auch emotionaler Ebene abbauen. (inkl. CD).
Lg-Nr.: 21911050
Referentin: Anja Blondzik
Termin: 10.-12.9.2021 | Fr 16 – So 15 Uhr
Ort: Landesturnschule Oberwerries
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