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Bildquelle: DOSB/Thormaehlen

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Mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) kann die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen ab 60 Jahren erfasst werden. Das neue AFT-Praxis Programm (AFT-PP) ist ein standardisiertes Kursprogramm und kann von Sportvereinen eingesetzt werden, um älteren Menschen ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm anzubieten. Was sich dahinter verbirgt können Interessierte am 26. November bei einer kostenfreien Infoveranstaltung erfahren.

Alltags-Fitness-Test und AFT-PraxisProgramm – Lebenslang fit und selbstständig bleiben

Viele Menschen wünschen sich, im Alter möglichst lange fit und selbstständig zu bleiben und ihr Leben nach den eigenen Vorstellungen gestalten zu können. Dafür ist mit Blick auf den Alterungsprozess eine ausreichende körperliche Leistungsfähigkeit und gute funktionale Fitness wichtig, um für alltägliche Anforderungen auch im höheren Alter gut gerüstet zu sein. Mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) kann die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen ab 60 Jahren erfasst werden. Das neue AFT-Praxis Programm (AFT-PP) ist ein standardisiertes Kursprogramm und kann von Sportvereinen eingesetzt werden, um älteren Menschen ein wissenschaftlich fundiertes Trainings-programm anzubieten.

Wie der AFT und das AFT-PraxisProgramm im Turn- und Sportverein angewendet werden können und welche Voraussetzungen es dafür gibt, erfahren Sie in unserer

kostenlosen Informationsveranstaltung: Samstag, 26. November 2022, 10 bis ca. 12 Uhr

Durch eine Förderung des Landessportbundes NRW ist die Teilnahme inkl. Mittagessen kostenlos!

Gymnet-Anmeldung

 

AFT-Tester*in werden

Um die Testung durchführen zu können, bieten wir direkt im Anschluss eine Schulung und Einweisung in den AFT an, da einige Besonderheiten zu beachten sind, sowohl im Hinblick auf die Testpersonen wie auch die korrekte Durchführung der Testaufgaben. Die Einweisung in den Alltags-Fitness-Test wird in 6 Lerneinheiten vermittelt:

Termin: Samstag, 26. November 2022, 13 bis ca. 18 Uhr

Teilnahmegebühr: 35,- EUR (inkl. Abendessen)

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Das AFT-PraxisProgramm (AFT-PP)

Das AFT-PP baut auf den Test-Ergebnissen des AFT auf und ermöglicht nach der Durchführung einen Vergleich zu den Resultaten vor dem Kursprogramm. Das Programm zeigt somit die Entwicklung der individuellen motorischen Fertigkeiten auf und zielt darauf ab, die Selbstständigkeit und die Fitness im Alter nicht nur zu erhalten, sondern auch zu fördern. Die Einweisung in das AFT-PraxisProgramm wird in 6 Lerneinheiten vermittelt:

Termin: Sonntag, 27. November 2022, 9 bis 14:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 35,- EUR (inkl. Mittagessen)

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All In One

Alle drei Veranstaltungen inkl. Übernachtung und Verpflegung in der Landesturnschule Oberwerries, Zum Schloss Oberwerries, 59073 Hamm

Kosten: 85,- EUR

Referentin: Iris Peters

Anfragen: Doris Tölle, Tel. 02388 / 30000-54, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Lizenzverl.: Bei Buchung des Gesamtpaketes werden 15 LE zur Lizenzverlängerung ÜL-C / Tr-C Breiten-sport anerkannt.

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