Webinare haben sich mittlerweile als Alternative zu Präsenzveranstaltungen etabliert. Aus Zeit- oder auch Kostengründen nutzen immer mehr Teilnehmende die Möglichkeit der digitalen Alternative . Der WTB hat sich für die Webinare Themen ausgewählt, die sich sehr gut zum Online-Lernen eignen. Sie verbinden theoretisches Wissen mit kurzweiligen Praxiseinheiten zu den zur Zeit aktuellsten Themen. Im Februar 2024 gibt es die Möglichkeit, an drei Webinaren teilzunehmen.
Pilates meets Propriozeptives Training
LG 24926140
17.2.2024 | 10 – 13 Uhr | Online
In diesem Webinar geht es besonders darum, wie wir mit sanften Pilates Übungen unsere Tiefenmuskulatur stärken. Diese stabilisiert unseren Körper und hält Ihn beweglich und aufrecht. Sind die Stabilisatoren gut trainiert, spannen Sie Millisekunden vor jeder Alltagsbewegung an und stützen und schützen somit unsere Gelenke und wirken Abnutzungserscheinungen entgegen. Figur formen, Haltung aufbauen und den Rücken gesund halten!
Referentin: Lara Maurermeier
Kosten: 25,- (Gymcard); 30,- (regulär)
Einblick in das Konzept "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit" Focus Schulter/Nacken/Kiefer
LG 24926010
23.2.2024 |17 – 20 Uhr | Online
In diesem Online-Workshop wird der Schulter- Nackenbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings werden der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Atmung wird dadurch freier. Die Aktivierung des Kiefers verschafft ein entspanntes Gesicht, mentale Gelassenheit, mehr Bewegungsfreiheit im Schulter-Nacken-Bereich und auf den gesamten Körper.
Referentin: Christiane Greiner-Maneke
Kosten: 25,- (Gymcard); 30,- (regulär)
Yoga und Anatomie - Focus Hüfte
LG 24926020
27.2.2024| 17 -20 Uhr | Online
Das spannende Thema Anatomie wird in der Anwendung erst so richtig greifbar. Mit einer guten Kenntnis von Ursprung, Ansatz und Funktion werden Yoga-Asanas nicht nur erklärbar, sondern auch differenzierbar.
Referentin: Anja Martschinke-Rasky
Kosten: 25,- (Gymcard); 30,- (regulär)
